花園飯店

忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是花逸宿光站前館 - 高雄

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 空調
  • 自助洗衣
  • 禮賓服務
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於高雄市中心
  • 打狗英國領事館 (3.1 公里)
  • 高雄市立美術館 (4.3 公里)
  • 高雄市電影館 (0.4 公里)
  • 玫瑰聖母聖殿主教座堂 (0.6 公里)
  • 高雄市立歷史博物館 (0.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者林玉芬南投報導】聖誕節前夕,縣長林明溱與縣內慢飛天使齊網路訂飯店便宜聚歡慶,並贈送慢飛天使禮物,慢飛天使收到禮物相當開心,大聲對縣長說我愛你,場面溫馨歡樂。

縣府21日舉辦慢飛天使歲末關懷活動暨特教白皮書發表會,林明溱贈送慢飛天使禮物外,並和教育處長彭雅玲為「特殊教育白皮書」揭用,與出席貴賓共同簽名見證,落實特教理念,帶領慢飛天使走入人群、與社會接觸,讓他們健康快樂成長及學習。

林明溱表示,慢飛天使心智條件先天上較不足,但他們都相當天真可愛,縣府藉由各項活動及教育體系,希望讓他們更能儘早融入社會,同時也感謝社會各界長期投入愛心及資源關懷弱勢,老師更秉持有教無類精神,耐心教導慢飛天使,充實各項知識。

會中,林明溱頒發感謝狀給活動贊助單位,18度C文化基金會、麥當勞南崗店及友山尊爵酒店,並頒發2016總統教育獎給爽文國中李易珊及旭光高中國中部韓棨賢。隨後,林明溱揭用「特殊教育白皮書」及贈送慢飛天使禮物。麥當勞叔叔及蘋果劇團帶來精彩表演,慢飛天使們跟著唱唱跳跳,臉上充滿歡樂笑容,全場洋溢愉悅氣氛。

此次「特殊教育白皮書」規劃106年至110年教育藍圖,並揭開10大行動方案,有充實特殊教育相關資源及支援方案、強化幼兒園特殊教育服務品質、強化正向行為支持介入方案與轉銜輔導成效及精進鑑定與安置服務等,林明溱盼未來提供特教生更多、更優質服務,也希望社會都國內外旅遊能用愛與包容對待他們,讓其快樂融入社會。

南投縣智障者家長協會理事長楊錦良表示,除了有耐心與愛心教導慢飛天使外,也給予醫療、轉介及服務等社會資源及照護,希望讓這些孩子與社區接觸、互動,未來盼有更多教育資源投入,給孩子們在好環境中成長。

從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,住宿優惠補助最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要自助旅行飯店為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

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